Shaolin Xiao Luo Han Quan – La boxe basique Luo Han de Shaolin 少林小罗汉拳

Le style Luo Han 罗汉门 de Shaolin est un style fondamental et incontournable pour tous les pratiquants de la boxe de Shaolin 少林拳. 

Le Luo Han罗汉 (ou arhat en sanscrit) signifie « méritant » ou « vénérable », il désigne à l’origine les disciples du Bouddha et par extension tout personnage garant et protecteur de la Loi Boudhiste.

D’après les anciens livres de Shaolin (Shaolin Quan Pu 少林拳谱), la boxe Luohan 罗汉拳 est  l’une des formes les plus anciennes et des plus excellentes de l’art de la boxe de shaolin.
D’après la légende, c’est un des rares styles de l’école Shaolin à avoir été créé au sein du monastère (contrairement aux autres qui ont été apporté de l’extérieur).

La légende dit également qu’il fut créé par le moine Fu Ju 福居 pendant la dynastie Song 宋代. Il absorba les techniques  des 18 formes (taolu) des 18 mains du luohan et les techniques du combat réel provenant des 18 styles.

Les particularités de ce style sont l’utilisation:

• des techniques de jambes
• des déplacements
• des feintes 
• de l’unification de la défense avec l’attaque

L’ancien traité canonique  de ce style le décrit de la manière suivante:

头如波浪，手似流星。
身如杨柳，脚似醉汉。
出于心灵，发于性能。
似刚非刚，以实而虚。
久练自化，熟极自神。

Traduction :
La tête est comme une vague, les mains comme des météorites.
Le corps est comme un saule, les pieds (déplacements) sont ceux d’un homme ivre.
(les coups) sortent à partir de l’intention, (ils) sont générés par le fonctionnement (du corps).
Ferme mais pas ferme, utilisant le réel et le vide (feinte).
Pratiquer longtemps et (les techniques) deviendront naturelles (automatiques), au sommet de la maturité (tu deviendras) naturellement un dieu.

Ce style est très répandu en Chine et nous pouvons le retrouver dans de nombreux styles/écoles (PakMei, HungGar, etc)

A Shaolin et ses environs, en fonction des lignées, nous retrouvons différentes structurations du style. Par exemple, dans la lignée de Zhu Tian Xi, le style Luo Han est composé de 18 taolus correspondant aux 18 Luo Han légendaires. 

Dans la lignée de notre école, le style est composé de plusieurs taolus dont deux indispensables:

– Xiao Luo Han Quan 小罗汉拳 – littéralement « petite boxe Luo Han » mais faisant référence à « basique » et non pas « petit » – « la boxe basique Luo Han ». Cette boxe contient 36 techniques, nous l’appelons également 36 shou Luo Han Quan  三十六手罗汉拳 « la boxe des 36 mains (techniques) de Luo Han »

– Da Luo Han Quan  大罗汉拳 – littéralement « grande boxe Luo Han » mais faisant référence à « avancée » et non pas « grande » – « la boxe avancée Luo Han ».
Cette boxe contient 72 techniques, ce qui donne un total de 108 techniques .

Les autres boxes du style (Luo Han Shen Da 罗汉神打 les frappes divines du Luo Han , Luo Han Duan Da 罗汉短打 Le corps à corps du Luo Han, etc) ont été développées sur ces deux formes en y ajoutant des techniques des autres styles (comme le Xin Yi Ba 心意把, ou le Hong Quan 洪拳)

Pour en revenir sur Xiao Luo Han Quan 小罗汉拳, comme indiqué ci-dessus, elle possède plusieurs noms « Xiao Luo Han Quan 小罗汉拳 »,  « 36 shou Luo Han Quan  三十六手罗汉拳 » mais également « Er Lu Luo Han Quan 二路罗汉拳 » ou « Fu Hu Luo Han Quan 伏虎罗汉拳 ». Malgré ces différences de noms, les techniques sont les mêmes.

Les 36 techniques de Xiao Luo Han Quan 小罗汉拳 sont les suivantes:

1	罗汉插花手	luo han cha hua shou	Le Luo Han  perce avec ses mains
2	紫燕双飞	zi yan shuang fei	Double vol de l’hirondelle
3	双风贯耳	shuang feng guan er	Le double vent rentre dans les oreilles
4	倒步切掌	dao bu qie zhang	Déplacement arrière en coupant avec la paume
5	弓步双穿掌	gong bu shuang chuan zhang	Double frappe perçante avec les paumes en gong bu
6	马步双砸拳	ma bu shuang za quan	Double coup de poing pilonnant en ma bu
7	金鸡独立	jin ji du li	Le coq d’or se tient sur une patte
8	力劈华山	li pi hua shan	Fendre/séparer avec force le mont HUA
9	二起脚	er qi jiao	Coup de pied ciseau
10	罗汉观景	luo han guan jing	Le Luo Han en observation
11	二郎担山	Er lang dan shan	« Er Lang » (Dieu chinois) détient la montagne
12	双云顶 跳步 三冲拳	shuang yun ding tiao bu san chong quan	Double protection de la tête en déplacement sauté enchainé avec trois coups de poing
13	勒马按拳	le ma an quan	Contraindre le cheval en appuyant le poing
14	双劈拳	shuang pi quan	Double coup de poing marteau
15	双风贯耳	shuang feng guan er	Le double vent rentre dans les oreilles
16	罗汉撞钟	luo han zhuang zhong	Le Luo Han fait sonner la cloche
17	侧踹腿	ce chuai tui	Coup de pied latéral
18	上步推掌	shang bu tui zhang	Avancer et donner un coup de paume
19	手挥琵琶	shou hui pi pa	Jouer du pipa
20	倒歇步砍掌	dao xie bu kan zhang	Descendre en position assise et trancher avec la paume
21	罗汉三醉步	luo han san zui bu	Le Luo Han fait 3 déplacements de l’homme ivre
22	罗汉插拳	luo han cha quan	Le Luo Han perce avec ses poings
23	转身冲拳	zhuan shen chong quan	Se retourner et donner un coup de poing
24	连环拳掌	lian huan quan zhang	Enchainer les coups de poing et les tranchants
25	罗汉插拳	luo han cha quan	Le Luo Han perce avec ses poings
26	力劈华山	li pi hua shan	Fendre/séparer avec force le mont HUA
27	罗汉睡觉	luo han shui jiao	Le Luo Han s’endort
28	转身 双推掌 双扳手	zhuan shen shuang tui zhang shuang ban shou	Se retourner Double coup de paumes Double coup avec le revers des mains
29	旋风脚	xuan feng jiao	Coup de pied tourbillon
30	罗汉拜佛	luo han bai fo	Le Luo Han salut bouddha
31	左右仆步切掌	zuo you pu bu qie zhang	Couper avec la paume à gauche et à droite en pu bu
32	双关铁门	shuang guan tie men	Double fermeture de la porte de fer
33	二起脚 罗汉听经	er qi jiao luo han ting jing	Coup de pied ciseau Le Luo Han écoute le sutra
34	横空出势 猛虎出洞	heng kong chu shi meng hu chu dong	Sortir tout d’un coup Le tigre féroce jaillit de sa grotte
35	罗汉插拳	luo han cha quan	Le Luo Han perce avec ses poings
36	舞花坐山	wu hua zuo shan	Les fleurs tourbillonnent, s’asseoir sur la montagne

Quelques vidéos:

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